Пляжный волейбол
#volleyartschool
комфортно
- оборудованные площадки c белоснежным экопеском
- раздевалки для мужчин и женщин
- душевые
- парковка
оазис в городе
- тренировки на свежем воздухе
в парке «Сосновка» - транспортная доступность в черте города до места проведения занятий после окончания трудового дня
продуктивно
- 90 минут увлекательной тренировки на все группы мышц под контролем опытного наставника
- работаем в группах до 10 человек
ОФП на песке
- необходимость двигаться по сыпучей поверхности повышает эффективность тренировок: нарабатывается мышечная масса, сжигается жир, тратится много калорий и пр.
увлекательно
- вечерний тренинг с дозированной нагрузкой в компании единомышленников
- проводи лето в городе с пользой для здоровья!
Стоимость занятий:
Пробуй
Стандарт
Интенсив
Разовая тренировка
по пляжному волейболу
Абонемент 4
тренировки по пляжному волейболу
Абонемент 8
тренировок по пляжному волейболу
Тренировки проводятся на открытой площадке: Санкт-Петербург, Жака Дюкло 20Б, ФОЦ Сосновка
Это интересно: взаимосвязь пляжного и классического волейбола
Пляжный волейбол и классический волейбол являются взаимовыгодными видами спорта.
Играя в классический волейбол осенью, зимой и ранней весной, а затем в пляжный волейбол поздней весной и летом, игрок имеет намного меньшую вероятность пережить психологический кризис в последующие годы.
В действительности, мотивация игрока в пляжном или классическом волейболе может возрастать, так как каждый новый сезон будет открывать новые возможности в другом виде спорта.
Пляжный волейбол помогает классическим волейболистам:
- Восстановление травм
Пляжный волейбол создает меньшую нагрузку на плечи, колени и голеностопные суставы, чем волейбол в зале. “Классики”, играя на песке в пляжный волейбол в летние месяцы, смогут укрепить свои суставы.
- Обретение большей свободы действий
Одним из наиболее популярных аспектов пляжного волейбола является отсутствие замен, и то, что роль тренера в ходе матча минимальна. Пляжный волейбол предоставляет больше свободы для игроков, позволяя им психологически отдохнуть от рамок классического волейбола.
- Развитие психологической устойчивости
Пляжный волейбол, в отличие от классического, “вскрывает” имеющиеся у игроков недостатки в определенных навыках (например, плохой пасующий будет чаще принимать подачу) и сводит к минимуму необходимость применения силовых качеств (хорошо бьющий игрок будет реже атаковать). В результате игра в пляжный волейбол увеличивает психологическую устойчивость игроков.
- Улучшение физических кондиций
Игроки классического волейбола, тренируясь и участвуя в соревнованиях на песке, увеличат силу ног, поднимут прыжок и улучшат аэробные способности.
- Сохранение навыков
Одним из достоинств пляжного волейбола, по сравнению с классическим, является то, что каждый игрок каждой команды осуществляет контакт с мячом при каждом розыгрыше. Увеличение количества контактов с мячом предотвращает ухудшение индивидуальных способностей. Исследование показало, что уровень мастерства тех игроков, которые остаются малоактивными в ходе игры падает, причем с такой же скоростью, с какой уровень мастерства игроков возрастает в случае активного участия в игре. Другими словами, при пассивном участии в игре уровень мастерства снижается пропорционально росту мастерства при активном участии.
- Улучшение “слабых” сторон (прием подачи, доводка, атака)
В пляжном волейболе любая слабость приеме подачи, доводке или атаке будет постоянно использоваться противоположной командой. Таким образом, игра в пляжный волейбол позволит игрокам классического волейбола обнаружить и улучшить их слабые “стороны”.
- Улучшение навыков игры в защите
Просто играя в пляжный волейбол, игроки повышают свое умение “читать” и предвидеть действия соперников, что может рассматриваться как улучшение навыков игры в защите.
Классический волейбол помогает пляжным волейболистам:
- Сохранение навыков
Тренируясь и участвуя в соревнованиях в зале между пляжно-волейбольными сезонами, игроки в пляжный волейбол могут сохранить без ухудшений свои индивидуальные навыки.
- Психологический перерыв
Волейбол в зале позволяет игрокам в пляжный волейбол сменить обстановку и окружение. Другая структура игры и наличие множества партнеров по команде позволяет получить совершенно новый опыт.
- Исправление вредных привычек
Тренировки в зале довольно часто позволяют исправить вредные привычки, которые могут сформируются в течение пляжно-волейбольного сезона (например, игра одной рукой).
- Увеличение силы удара
В пляжном волейболе сила нападающего удара не так важна, как для игры вы зале. Тем не менее, тренировки в зале позволяют игрокам в пляжной волейбол увеличить силу нападающего удара.
Часто задаваемые вопросы:
- Групповые тренировки. В любое время Вы можете записаться на тренировку по волейболу через вкладку Расписание.
При отсутствии свободных для записи мест в интересующей Вас тренировке Вы можете самостоятельно записаться в резерв (кнопка «Записаться в резерв на занятие«). При освобождении места в группе с Вами свяжется представитель VolleyArt и пригласит на занятие. - Индивидуальные тренировки. Возможность и график индивидуальных занятий мы готовы обсуждать по телефону +79112313915 Борисенко Артём.
- Собираясь на тренировку по пляжному волейболу, возьмите удобную спортивную форму и сменную обувь (шлепки), воду для питья, средства личной гигиены (для принятия душа после тренировки). Все необходимое оборудование для качественного тренировочного процесса мы предоставляем на местах.
- Если по каким-либо причинам Вы не можете посетить занятие, на которое уже произвели запись, пожалуйста, сообщите нам об этом: кнопка «Отменить запись на занятие» во вкладке Расписание.
Количество мест на каждую тренировку ограничено, и освободившееся место достанется записавшемуся в резерв – пожалуйста, уважайте своё и чужое время!
- Тренировка начинается строго в указанное в Расписании время и длится 1,5 часа (пляжный волейбол).Всем тренировочным процессом в группе руководит профессиональный тренер.
Каждая тренировка обязательно включает в себя разминку, основную часть (постановка/отработка техники, тактики и пр.) и заминку.
- Оплата занятий производится на сайте Абонементы. Раздел по тренировкам на пляжный волейбол.
Допускается оплата разовых тренировок (без покупки абонемента). Оплата разовых тренировок по пляжному волейболу осуществляется посредством он-лайн оплаты.
При групповых тренировках по пляжному волейболу никаких скрытых платежей не требуется, в том числе и аренда песчаной площадки для волейбола.
- О школе
- Классический волейбол
- Спортивные выходные
@ VOLLEYART 2023